Jednou ze zásad sexu by měla být tzv. čistota. Intimní hygienu je třeba nepodceňovat. Je pravda, že na ni někdy vůbec nehledíme, hlavně při různých rychlovkách, třeba na diskotéce, ale pak se nemůžeme divit, že "něco" chytíme. Tím ale nemyslíme hned na nějakou pohlavní chorobu, ale mohou to být například nepříjemné infekce či záněty intimních partií, ale i různí paraziti a podobně.
Pánové bývají obvykle hlavními příčinami výše popsaných potíží. Přitom stačí málo, po použití WC si umýt nejen ruce, ale i penis. S tím je samozřejmě problém na veřejném WC. Asi se nenajde rozumné a životaschopné řešení, snad jen bidet, ale ten se objevuje jen na málo místech. Jinak je asi samozřejmostí sprcha před sexem doma či v jiném bytě, popřípadě v hotelovém pokoji.
Pro ženy má hygiena určitě větší význam, snad jen mladé dívky ji podceňují. Ostatně každý muž ocení, když je žena čistotná, a to i ten, který se to slovo ještě nenaučil ani používat. Ženy proto jistě ve své kabelce mají alespoň vlhký kapesníček
Právě ve dnech, kdy má žena měsíčky, kdy se většinou sex ale neprovozuje, je hygiena snad ještě důležitější. Problémy bývají třeba při různých aktivitách, kdy nelze používat klasické vložky, ale nabízejí se proto speciální tampony pro optimální bezpečnost i v případě návštěv sauny, provozování různých sportů včetně plavání. Další vynikající možností jsou menstruační kalíšky, které můžete mít v sobě až 12 hodin.
O hygieně lze hovořit jako o chemickém boji proti bakteriím, o rovnováze hodnot pH v pochvě mezi stupni 4 a 5. Když se poměr poruší, začínají se množit bakterie, které přinášejí podrážděnosti, svědění, bolesti, nepříjemné pachy, ale pak i výtoky, případně až kandidózu a bakteriální vaginózu. Proti tomu se dá bránit vcelku jednoduše, používat jemné sprchové emulze, čisticí ubrousky, na druhé straně se vyhýbejme parfémovaným mýdlům a pěnám do koupele, intimním deodorantům, desinfekčním přípravkům a dětským ubrouskům v intimních partiích.
Dámy by měly používat spodní prádlo z hedvábí a bavlny, na druhé straně nejsou vhodné, byť vám budou slušet, těsně přilnavé kalhoty.
Sex je samozřejmě velmi příjemný, ale je třeba se něčemu vyvarovat. Například se následně nedoporučuje hřejivá koupel s partnerem, protože se u podrážděných pohlavních orgánů bezprostředně výrazně mění jejích reakce změny, a to i na teplou vodu, v ní různé bakterie a také mycí prostředky. Těmi nejhoršími jsou pěnivá mýdla, která pokožku vysušují. Jinak je dobré si poté odskočit na malou stranu a následně se omýt třeba jen žínkou spíše chladnou čistou vodou.
